Atemreise (Gruppe)
In einer transformierenden Atemreise arbeiten wir mit einem bewusst geführten, verbundenen Atem, begleitet von Musik und, wenn du möchtest, Düften. Geeignet, wenn du… …tiefer in […]
Breathwork
Dein Atem ist direkt mit deinem Nervensystem verbunden. Wenn du lernst, deinen Atem bewusst zu nutzen, kannst du dich im Alltag besser regulieren, wacher werden, […]
Einsteiger und Sanfte Mittelstufe
Möchtest du Yoga kennenlernen oder deine bestehende Praxis vertiefen? In meinem Kurs für Einsteiger und sanfte Mittelstufe lade ich dich ein, die wohltuende Welt des […]
Hatha Yoga mit viel Yin
In unserer schnelllebigen Welt, die oft von Hektik und ständiger Aktivität geprägt ist, sehnen wir uns nach Momenten der Ruhe und Ausgeglichenheit. Mein Yoga-Kurs bietet […]
Yoga
In meinen Yoga‑Kursen verbinden wir Hatha‑Yoga und Yin‑Elemente: sanfte Kräftigung, Dehnung, Entspannung. Wir üben in kleinen Gruppen, mit klaren Anleitungen, Musik im Hintergrund, Klangschalen in […]
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